Arkistot kuukauden mukaan: elokuu 2013

TRX Rip Trainer – mikä se on?

TRX-harjoittelu alkaa olla tuttu näky kuntosaleilla, joko yksilötreenissä tai kasvavasti myös ryhmätuntimuodossa. Se on myös kätevä väline kotiin, sillä käytännössä mitään muita välineitä ei tarvita harjoitteluun kotona. Mutta mikä on TRX Rip Trainer? Se on toinen, uudempi TRX:n lanseeraama tuote, vastusköysipohjainen harjoitusväline, joka TRX:n tavoin kulkee missä tahansa mukana. Sen muuttuva, epäsymmetrinen vastus on ihanteellinen […]

Syksyn 3 toiminnallista hittiä

Mitä uutta kuntokeskuksissa on tarjolla tänä syksynä? Tärkein sana jo vuoden alusta on ollut toiminnallisuus. 1. Synrgy360-ryhmätunnit ja muut toiminnalliset pienryhmätunnit Kuntosalilaitevalmistaja Life Fitnessin toiminnalliseen ryhmäharjoitteluun sunniteltu treenikeskus, Synrgy360, jatkaa suosiotaan Suomessa. Esimerkin ryhmätunnista näet tässä videossa. Synrgy360 ja muita vastaavia ”kehikkoja” näkyy syksyllä ympäri Suomea, ja teemana tunneilla on usein crossfit-tyyppinen treeni. 2. TRX-ryhmätunnit TRX-ryhmätunteja […]

Helsinki Workout 30.-31.8.2013

Syksyn uutuus, Helsinki Workout -ryhmäliikuntatapahtuma järjestetään Helsingin Kaapelitehtaalla elokuun lopulla. Kahden päivän tapahtumassa pidetään yli 30 tuntia ryhmäliikuntatunteja, joista pääosassa nähdään Les Millsin tunnit. Muu tarjonta on myös kattavaa, sillä ohjelmassa on mm. joogaa, TRX-miniryhmätunteja, pilatesta ja naisten itsepuolustusta. Toiminnallinen harjoittelu on vahvasti esillä. Vetäjinä nähdään Suomen parhaimmistoa, Les Millsin kouluttajista Suomen TRX-kouluttaja Timo Kujaseen. […]