Kategoria Fitness-trendit

ACEn (The American Council on Exercise) FITNESS-TRENDIT VUODELLE 2016 JA NIIDEN VAIKUTUS KUNTOSALEILLE

Julkaisimme vuoden alussa American College of Sports Medicine (ACSM) toteuttaneen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends –tutkimuksensa. Tutkimuksessa käy ilmi hyviä suuntauksia, jotka tulee tietää ja pitää mielessä. Myös American Council on Exercise (ACE) on tehnyt oman listansa, joka katsoo hieman eri kantilta vuotta 2016 ja tarjoaa runsaasti yksityiskohtia siitä, mitä on odotettavissa tälle vuodelle. […]

20 suurinta fitness-trendiä 2016

American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut jälleen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa ja tulokset ovat täällä! 1. Mukana kulkeva teknologia 2. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #1 2015) 3. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT (listan #1 2015) 4. Voimaharjoittelu 5. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö […]

Hammer Strength Clinic Helsingissä 18.9.2015

Helsingissä on tarjolla laadukasta luennointia kun Hammer Strength Clinic saapuu Suomeen! Koulutus järjestetään Helsingin Ruoholahdessa, aamupäivän teoriaosuus kestää muutaman tunnin, jonka jälkeen siirrytään Mayor’s Gymille treenaamaan Hammer Strengthin laitteilla. Päivän tulee vetämään Keith Smith, joka on Hammer Strengthin ja Life Fitnessin Global Master Trainer. Keithillä on hieman yli 20 vuoden kokemus fitness-alalta ja kouluttajana hän on […]

PowerMill porraskone tulee, tiedätkö jo sen hyödyistä?

Oletko huomannut kuinka porraskoneet ovat yleistyneet kuntosaleilla? Olet huomannut aivan oikein, porraskoneiden suosio kasvaa, eikä suotta. Huippu-urheilijat ovat aina käyttäneet portaita hyödykseen aerobisessa harjoittelussa, ja nyt myös tavalliset kuntoilijat ovat huomanneet portaiden nousun olevan todella hyvää treeniä. Lue Life Fitness PowerMill-laitteen hyödyistä! Alavartalon tehotreeni  PowerMill on pyörivä portaikko, joka laittaa vartalon laajat liikeradat töihin ja […]

20 suurinta fitness-trendiä 2015

American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut jälleen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa ja tulokset ovat täällä! 1. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #2 2014) 2. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT (listan #1 2014) 3. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö (sama sijoitus 2014) 4. Voimaharjoittelu 5. […]

Viisi muistettavaa asiaa kuntosalin omistajalle

Mieti lempiravintolaasi. Mikä tekee siitä erikoisen? Ruoka? Juoma? Ne tottakai, mutta entä se miltä paikka tuntuu ja näytää? Tuolit, valaistus, musiikki. Kaikki nämä vaikuttavat siihen, miksi pidät paikasta. Käännä tämä ajattelut nyt omaan kuntosaliisi. Eikö olekin totta, että viihdyt salilla paremmin jos tunnet olosi mukavaksi? Muista; kuntosalit myyvät tuotetta, joka mielletään kovaksi työksi. Tästä johtuen […]

Tulevan kesän neljä liikunnallista trendiä

Tänä vuonna liikunnan trendit suuntautuvat ulos auringon alle. Miksi näin? Tutkimusten mukaan kohtuullinen auringossa oleskelu voi kohentaa mielialaa ja lisätä D-vitamiinin tuotantoa kehossa. Tämän lisäksi ulkona liikkuessa saa virkistävän annoksen raitista ilmaa. Tässä neljä kuuminta trendiä tulevalle kesälle! #1 Pienryhmäharjoittelu ulkona Pienryhmäharjoittelussa kuudesta kahdeksaan ihmistä treenaa ohjaajan avulla kuntopiirin tapaisesti erilaisilla harjoituspisteillä. Harjoitukset voivat olla […]

Uusia tuulia pienryhmätunneille

Kiireiset ihmiset haluavat nykyisin tehdä tehokkaat ja nopeat treenit. Sydneyssä on nyt kehitetty uusi harjoittelumuoto, joka vastaa näiden ihmisten tarpeisiin.  The Zone on pienryhmäharjoittelua, jossa tehdään harjoituksia 8-12 hengen ryhmissä ja yksi harjoituskerta voi kestää vain 15 minuuttia. Valikoimassa on myös 30 ja 45 minuutin harjoituksia. The Zone sisältää kuusi erilaista harjoituohjelmaa, jotka haastavat käyttäjänsä […]

Studio vs. kuntoklubi

Kun liikuntakärpänen puraisee, asiakas voi valita liittyykö kuntoklubille vai studiolle. Kuntoklubit ovat olleet olemassa jo pitkään ja ne tarjoavat suuren valikoiman eri liikuntamuotoja. On perinteinen kuntosali, aerobiset laitteet, ryhmäliikuntatunteja, sisäpyöräilyä, personal trainer-palveluita ja vielä mitä. Tänä päivänä maailmalta tulee kuitenkin jatkuvasti uusia fitness-trendejä kuten Crossfit, Pilates sekä jooga, joita varten perustetaan studioita. Lajiin hurahtaneet liittyvät […]

Lifecycle GX vuoden kuntoiluvälineeksi

Life Fitnessin Lifecycle GX kotikuntopyörä on voittanut ISPO-palkinnon vuoden parhaana kuntoiluvälineenä. Voitto tuli ”Performance”-kategoriassa. Lifecycle GX on Life Fitnessin biomekaanisesti suunniteltu ja käyttäjien testaama kuntopyörä, jolla saa mukavan mutta tehokkaan harjoituksen. ISPO on kansainvälinen johtava urheilualan messutapahtuma. Palkinto on arvostettu urheilualalla ja se nähdään hyvän laadun merkkinä. Katso kaikki eri kategorioiden voittajat tästä. Joka vuosi […]