Avainsana-arkisto: kiertoharjoittelu

20 suurinta fitness-trendiä 2015

American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut jälleen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa ja tulokset ovat täällä! 1. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #2 2014) 2. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT (listan #1 2014) 3. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö (sama sijoitus 2014) 4. Voimaharjoittelu 5. […]

20 suurinta fitness-trendiä 2013

Suuri kansainvälinen fitness-trenditutkimus on jälleen julkaistu. American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksen nyt seitsemättä vuotta peräkkäin. Tulokset ovat tässä. Fitness-trendit 2013 ovat: 1. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö (listan #1 myös 2012) 2. Voimaharjoittelu (listan #2 myös 2012) 3. Harjoittelu oman kehon painolla* 4. Lapset ja lihavuus […]