Avainsana-arkisto: lasten liikunta

20 suurinta fitness-trendiä 2014

Suuri kansainvälinen fitness-trenditutkimus on taas täällä. American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa nyt kahdeksannen kerran. Tässä tämän vuoden tulokset, olkaa hyvä! Fitness-trendit 2014 ovat: 1. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT* 2. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #3 2013) 3. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten […]

20 suurinta fitness-trendiä 2013

Suuri kansainvälinen fitness-trenditutkimus on jälleen julkaistu. American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksen nyt seitsemättä vuotta peräkkäin. Tulokset ovat tässä. Fitness-trendit 2013 ovat: 1. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö (listan #1 myös 2012) 2. Voimaharjoittelu (listan #2 myös 2012) 3. Harjoittelu oman kehon painolla* 4. Lapset ja lihavuus […]

20 suurinta fitness-trendiä 2012

American College of Sports Medicine on kuudetta vuotta peräkkäin rankannut maailmanlaajuiset fitness-trendit. Fitness-trendit 2012 ovat: 1. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö 2. Voimaharjoittelu 3. Fitness-ohjelmat ikääntyville 4. Liikunta ja laihtuminen 5. Lapset ja lihavuus 6. Personal training 7. Coren vahvistaminen 8. Personal training ryhmille 9. Zumba ja muu tanssiliikunta* 10. Funktionaalinen harjoittelu 11. […]