Avainsana-arkisto: les mills

Helsinki Workout 30.-31.8.2013

Syksyn uutuus, Helsinki Workout -ryhmäliikuntatapahtuma järjestetään Helsingin Kaapelitehtaalla elokuun lopulla. Kahden päivän tapahtumassa pidetään yli 30 tuntia ryhmäliikuntatunteja, joista pääosassa nähdään Les Millsin tunnit. Muu tarjonta on myös kattavaa, sillä ohjelmassa on mm. joogaa, TRX-miniryhmätunteja, pilatesta ja naisten itsepuolustusta. Toiminnallinen harjoittelu on vahvasti esillä. Vetäjinä nähdään Suomen parhaimmistoa, Les Millsin kouluttajista Suomen TRX-kouluttaja Timo Kujaseen. […]

Uusi intervallitreenitunti Les Millsiltä

Intervallityyppiset treenimuodot ovat huudossa. High Intensity Interval Training (HIIT) saapuu myös Les Millsin valikoimaan 30 minuutin pituisena LES MILLS GRIT™SERIES -konseptina. Lue lisää Les Millsin sivuilta täältä.