Avainsana-arkisto: personal training

20 suurinta fitness-trendiä 2016

American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut jälleen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa ja tulokset ovat täällä! 1. Mukana kulkeva teknologia 2. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #1 2015) 3. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT (listan #1 2015) 4. Voimaharjoittelu 5. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö […]

20 suurinta fitness-trendiä 2015

American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut jälleen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa ja tulokset ovat täällä! 1. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #2 2014) 2. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT (listan #1 2014) 3. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö (sama sijoitus 2014) 4. Voimaharjoittelu 5. […]

5 tärkeää välinettä PT-studiolle

Jos omistat PT-studion, jossa treenaat asiakkaan kanssa kahdestaan tai pienryhmissä, tarvitset tietenkin harjoitusvälineitä, joita käytetään treenin aikana. Tässä viisi välinettä, jotka sinun kannattaa ainakin hankkia.     Traktorinrengas Tämä on todellinen hauskanpitoväline studiolla! Sitä voi nostaa, kantaa, pyöritellä ja lyödä. Eripainoisilla renkailla asiakkaan voi haastaa ylittämään itsensä. Escapen TIYRTM on uudenlainen rengas, jossa on erilaisia kantokahvoja joten rengasta […]

Studio vs. kuntoklubi

Kun liikuntakärpänen puraisee, asiakas voi valita liittyykö kuntoklubille vai studiolle. Kuntoklubit ovat olleet olemassa jo pitkään ja ne tarjoavat suuren valikoiman eri liikuntamuotoja. On perinteinen kuntosali, aerobiset laitteet, ryhmäliikuntatunteja, sisäpyöräilyä, personal trainer-palveluita ja vielä mitä. Tänä päivänä maailmalta tulee kuitenkin jatkuvasti uusia fitness-trendejä kuten Crossfit, Pilates sekä jooga, joita varten perustetaan studioita. Lajiin hurahtaneet liittyvät […]

20 suurinta fitness-trendiä 2014

Suuri kansainvälinen fitness-trenditutkimus on taas täällä. American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa nyt kahdeksannen kerran. Tässä tämän vuoden tulokset, olkaa hyvä! Fitness-trendit 2014 ovat: 1. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT* 2. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #3 2013) 3. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten […]

20 suurinta fitness-trendiä 2013

Suuri kansainvälinen fitness-trenditutkimus on jälleen julkaistu. American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksen nyt seitsemättä vuotta peräkkäin. Tulokset ovat tässä. Fitness-trendit 2013 ovat: 1. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö (listan #1 myös 2012) 2. Voimaharjoittelu (listan #2 myös 2012) 3. Harjoittelu oman kehon painolla* 4. Lapset ja lihavuus […]

20 suurinta fitness-trendiä 2012

American College of Sports Medicine on kuudetta vuotta peräkkäin rankannut maailmanlaajuiset fitness-trendit. Fitness-trendit 2012 ovat: 1. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö 2. Voimaharjoittelu 3. Fitness-ohjelmat ikääntyville 4. Liikunta ja laihtuminen 5. Lapset ja lihavuus 6. Personal training 7. Coren vahvistaminen 8. Personal training ryhmille 9. Zumba ja muu tanssiliikunta* 10. Funktionaalinen harjoittelu 11. […]