Avainsana-arkisto: pilates

Studio vs. kuntoklubi

Kun liikuntakärpänen puraisee, asiakas voi valita liittyykö kuntoklubille vai studiolle. Kuntoklubit ovat olleet olemassa jo pitkään ja ne tarjoavat suuren valikoiman eri liikuntamuotoja. On perinteinen kuntosali, aerobiset laitteet, ryhmäliikuntatunteja, sisäpyöräilyä, personal trainer-palveluita ja vielä mitä. Tänä päivänä maailmalta tulee kuitenkin jatkuvasti uusia fitness-trendejä kuten Crossfit, Pilates sekä jooga, joita varten perustetaan studioita. Lajiin hurahtaneet liittyvät […]

Helsinki Workout 30.-31.8.2013

Syksyn uutuus, Helsinki Workout -ryhmäliikuntatapahtuma järjestetään Helsingin Kaapelitehtaalla elokuun lopulla. Kahden päivän tapahtumassa pidetään yli 30 tuntia ryhmäliikuntatunteja, joista pääosassa nähdään Les Millsin tunnit. Muu tarjonta on myös kattavaa, sillä ohjelmassa on mm. joogaa, TRX-miniryhmätunteja, pilatesta ja naisten itsepuolustusta. Toiminnallinen harjoittelu on vahvasti esillä. Vetäjinä nähdään Suomen parhaimmistoa, Les Millsin kouluttajista Suomen TRX-kouluttaja Timo Kujaseen. […]

20 suurinta fitness-trendiä 2013

Suuri kansainvälinen fitness-trenditutkimus on jälleen julkaistu. American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksen nyt seitsemättä vuotta peräkkäin. Tulokset ovat tässä. Fitness-trendit 2013 ovat: 1. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö (listan #1 myös 2012) 2. Voimaharjoittelu (listan #2 myös 2012) 3. Harjoittelu oman kehon painolla* 4. Lapset ja lihavuus […]

20 suurinta fitness-trendiä 2012

American College of Sports Medicine on kuudetta vuotta peräkkäin rankannut maailmanlaajuiset fitness-trendit. Fitness-trendit 2012 ovat: 1. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö 2. Voimaharjoittelu 3. Fitness-ohjelmat ikääntyville 4. Liikunta ja laihtuminen 5. Lapset ja lihavuus 6. Personal training 7. Coren vahvistaminen 8. Personal training ryhmille 9. Zumba ja muu tanssiliikunta* 10. Funktionaalinen harjoittelu 11. […]