Avainsana-arkisto: spinning

Uusia tuulia pienryhmätunneille

Kiireiset ihmiset haluavat nykyisin tehdä tehokkaat ja nopeat treenit. Sydneyssä on nyt kehitetty uusi harjoittelumuoto, joka vastaa näiden ihmisten tarpeisiin.  The Zone on pienryhmäharjoittelua, jossa tehdään harjoituksia 8-12 hengen ryhmissä ja yksi harjoituskerta voi kestää vain 15 minuuttia. Valikoimassa on myös 30 ja 45 minuutin harjoituksia. The Zone sisältää kuusi erilaista harjoituohjelmaa, jotka haastavat käyttäjänsä […]

6 tulevaa kilpailijaa perinteiselle kuntosalille

Perinteinen kuntosali, ole varpaillasi! Markkinoille on tulossa – jo tullutkin – uusia niche-pelureita, jotka haastavat kovalla kädellä klassisen mallin kuntosalit. Asiakas ei välttämättä enää halua isoa salia, kahta ryhmäliikuntasalia ja yhtä spinning-salia. Seuraavat kuntosalimallit ovat amerikkalaisen tutkimuksen mukaan valloittamassa alaa: 1. Studiot ja ”kellarikuntosalit”. Termi ei tarkoita vanhan koulukunnan hieltä haisevaa kundien luukkua rackeineen ja […]

20 suurinta fitness-trendiä 2012

American College of Sports Medicine on kuudetta vuotta peräkkäin rankannut maailmanlaajuiset fitness-trendit. Fitness-trendit 2012 ovat: 1. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö 2. Voimaharjoittelu 3. Fitness-ohjelmat ikääntyville 4. Liikunta ja laihtuminen 5. Lapset ja lihavuus 6. Personal training 7. Coren vahvistaminen 8. Personal training ryhmille 9. Zumba ja muu tanssiliikunta* 10. Funktionaalinen harjoittelu 11. […]