Avainsana-arkisto: trx

Uusia tuulia pienryhmätunneille

Kiireiset ihmiset haluavat nykyisin tehdä tehokkaat ja nopeat treenit. Sydneyssä on nyt kehitetty uusi harjoittelumuoto, joka vastaa näiden ihmisten tarpeisiin.  The Zone on pienryhmäharjoittelua, jossa tehdään harjoituksia 8-12 hengen ryhmissä ja yksi harjoituskerta voi kestää vain 15 minuuttia. Valikoimassa on myös 30 ja 45 minuutin harjoituksia. The Zone sisältää kuusi erilaista harjoituohjelmaa, jotka haastavat käyttäjänsä […]

TRX®-koulutuskalenteri 2014

Vierumäellä pidettävät TRX®-ohjaajakoulutuspäivät vuodelle 2014 on julkistettu. Koulutuspäivät 2014 ovat: Lauantai 8.3. Ryhmäohjaajakoulutus (klo 9-17) Sunnuntai 9.3. Yksilöohjaajakoulutus (klo 8.30-16) Lauantai 24.5. Ryhmäohjaajakoulutus (klo 9-17) Sunnuntai 25.5. Yksilöohjaajakoulutus (klo 8.30-16) Lauantai 30.8.  Yksilöohjaajakoulutus (klo 9-17) Sunnuntai 31.8. Ryhmäohjaajakoulutus (klo 8.30-16) Lauantai 29.11.  Yksilöohjaajakoulutus (klo 9-17) Sunnuntai 30.11. Ryhmäohjaajakoulutus (klo 8.30-16) Tarkat tiedot ja ilmoittautumisohjeet löydät TRXtraining.fi-sivuilta. Tarkoituksena on TRX:n mukaan järjestää näiden […]

TRX-tiimi vahvistuu – ”lähettilääksi” Jere Hietala

TRX-harjoittelun suosio ja näkyvyys Suomessa kasvaa. Uudeksi ”TRX-lähettilääksi” on valittu Jere Hietala Helsingistä. Jeren – päivätyöltään ammattivalokuvaajan – liikuntataustasta löytyy mm. 12 vuotta jääkiekkoa, 8 vuotta bleidausta (josta Suomen mestaruus), nyrkkeilyä ja tietysti TRX:ää. Jere pyrkii treenaamaan mm. puolustusvoimien suosimilla ohjelmilla ja on suorittanut Private Military Contractor-kurssin, joten treenit eivät takuuvarmasti ole jääneet köykäisiksi. Jereä tullaan näkemään erinäisissä tapahtumissa, demoissa, […]

Syksyn 3 toiminnallista hittiä

Mitä uutta kuntokeskuksissa on tarjolla tänä syksynä? Tärkein sana jo vuoden alusta on ollut toiminnallisuus. 1. Synrgy360-ryhmätunnit ja muut toiminnalliset pienryhmätunnit Kuntosalilaitevalmistaja Life Fitnessin toiminnalliseen ryhmäharjoitteluun sunniteltu treenikeskus, Synrgy360, jatkaa suosiotaan Suomessa. Esimerkin ryhmätunnista näet tässä videossa. Synrgy360 ja muita vastaavia ”kehikkoja” näkyy syksyllä ympäri Suomea, ja teemana tunneilla on usein crossfit-tyyppinen treeni. 2. TRX-ryhmätunnit TRX-ryhmätunteja […]

Helsinki Workout 30.-31.8.2013

Syksyn uutuus, Helsinki Workout -ryhmäliikuntatapahtuma järjestetään Helsingin Kaapelitehtaalla elokuun lopulla. Kahden päivän tapahtumassa pidetään yli 30 tuntia ryhmäliikuntatunteja, joista pääosassa nähdään Les Millsin tunnit. Muu tarjonta on myös kattavaa, sillä ohjelmassa on mm. joogaa, TRX-miniryhmätunteja, pilatesta ja naisten itsepuolustusta. Toiminnallinen harjoittelu on vahvasti esillä. Vetäjinä nähdään Suomen parhaimmistoa, Les Millsin kouluttajista Suomen TRX-kouluttaja Timo Kujaseen. […]

Suomen TRX-verkkokauppa auki

TRX-harjoittelun omat viralliset verkkosivut ovat auenneet Suomeen. TRXtraining.fi-sivustolta löytyy hyödyllisten treenitietojen lisäksi myös verkkokauppa, josta voi ostaa TRX-harjoitusvälineitä ja muita lisävarusteita kotiin. Tämä helpottaa TRX-tuotteiden ostamista, sillä tietyt suomalaisetkin verkkokaupat ovat myyneet TRX-kopioita, jotka hajoavat käytössä nopeasti. Sivulta löytyvät myös kaikki Suomen liikuntakeskukset, joissa voi osallistua koulutettujen ohjaajien vetämille TRX-ryhmätunneille sekä tiedot tulevista ohjaajakoulutuksista. TRX-nettisivuja […]

TRX® ohjaajakoulutus-kalenteri loppuvuodelle 2013 julkistettu

  TRX-harjoittelu kasvattaa suosiotaan Suomessa ja ohjaajakoulutukset keräävät yhä enemmän osallistujia. Vierumäellä pidettävät TRX-ohjaajakoulutukset loppuvuodelle ovat juuri varmistuneet. Päivämäärät ovat seuraavat: Lauantai 8.6. TRX Yksilöohjaajakoulutus Sunnuntai 9.6. TRX Ryhmäohjaajakoulutus Lauantai 17.8. TRX Yksilöohjaajakoulutus Sunnuntai 18.8. TRX Ryhmäohjaajakoulutus Perjantai 4.10. TRX Rip Trainer koulutus (UUTUUS!) Lauantai 5.10. TRX Ryhmäohjaajakoulutus Sunnuntai 6.10. TRX Yksilöohjaajakoulutus Lauantai 30.11. TRX […]

Tunnelmia Gymtec-messuilta 2013

Gymtec-messut olivat ja menivät, ja menivätkin hienosti! Tampereen Pirkkahallissa 14.-15.3. järjestetyt messut kokosivat liikunta- ja fitnessalan toimijat ja päättäjät jälleen yhteen. Vahvimmin esillä ollut teema oli toiminnallisuus eli funktionaalinen liikunta. Monella ständillä nähtiin erinäisiä kehikoita ja pienempiä tuotteita toiminnalliseen harjoitteluun. Näyttävin ständi demosi toiminnallista ryhmäharjoittelua joka tunti. Life Fitnessin ja TRX:n maahantuoja myi ständillään demokäytössä […]

Ensimmäinen Life Fitness Synrgy360 asennus Suomessa!

Jyväskylän GoGo Expressissä treenataan tästä lähtien hauskasti ja rankasti. Funktionaalinen vallankumous, Life Fitness Synrgy360XL, asennettiinJyväskylän GoGo Expressiin tammikuun lopulla, ja koulutus ohjaajille pidettiin samassa yhteydessä. Synrgy360 on viime vuonna lanseerattu personal training harjoittelumuoto maailman myydyimmältä kuntosalilaitevalmistajalta Life Fitnessiltä. Synrgy360 yhdistelee lukuisia funktionaalisia kokovartaloharjoituksia tehokkaasti ja mikä tärkeintä, hauskasti. TRX®-harjoittelu, taljatreeni, nyrkkeily, köydet, kuntopallot, nauhat, kahvakuulat… Kaikki […]

Suomen TRX®-kouluttajaksi Timo Kujanen

Suomen tuoreeksi TRX-kouluttajaksi on kouliintunut Timo Kujanen! Valituksi tulemisen jälkeen Timo vietti tammikuussa rankan, bootcamp-henkisen TRX-koulutusjakson Kööpenhaminassa, ja on nyt läpäissyt TRX:n virallisen kouluttajaksi valmistumisprosessin. Timo tulee jatkossa vetämään Suomen TRX Yksilöohjaajakoulutukset eli jatkamaan pääasiassa Vierumäellä tapahtuneiden koulutusten vetämistä, joihin on aiemmin käytetty ulkomaisia kouluttajia. Koulutuksiin osallistujat eli Personal Trainerit ja ryhmäohjaajat saavat Timon ammattitaidon […]