American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut jälleen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa ja tulokset ovat täällä! 1. Mukana kulkeva teknologia 2. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #1 2015) 3. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT (listan #1 2015) 4. Voimaharjoittelu 5. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö […]
Helsingissä on tarjolla laadukasta luennointia kun Hammer Strength Clinic saapuu Suomeen! Koulutus järjestetään Helsingin Ruoholahdessa, aamupäivän teoriaosuus kestää muutaman tunnin, jonka jälkeen siirrytään Mayor’s Gymille treenaamaan Hammer Strengthin laitteilla. Päivän tulee vetämään Keith Smith, joka on Hammer Strengthin ja Life Fitnessin Global Master Trainer. Keithillä on hieman yli 20 vuoden kokemus fitness-alalta ja kouluttajana hän on […]
Julkaisimme vuoden alussa American College of Sports Medicine (ACSM) toteuttaneen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends –tutkimuksensa. Tutkimuksessa käy ilmi hyviä suuntauksia, jotka tulee tietää ja pitää mielessä. Myös American Council on Exercise (ACE) on tehnyt oman listansa, joka katsoo hieman eri kantilta vuotta 2016 ja tarjoaa runsaasti yksityiskohtia siitä, mitä on odotettavissa tälle vuodelle. […]
Lisäys laajentaa korkealuokkaisten tuotteiden valikoimaa. ROSEMONT, Illinois., 21 tammikuuta 2016 – Life Fitness, maailman johtava kaupallisten kuntosalilaitteiden valmistaja ilmoitti tänään, että Cybex liittyy yhtiön johtavien kuntosalilaitteiden joukkoon. Cybexin liittyminen Life Fitness yhtiöön laajentaa Life Fitnessin tuotevalikoimaa ja vahvistaa erityisesti korkealuokkaisten kuntolaitteiden tarjontaa. Life Fitnessin emoyhtiö Brunswick Corporation (NYSE: BC) ilmoitti tänään ostanneensa CYBEX International Inc:n […]
Life Fitness, maailman johtava kuntolaitteiden valmistaja, on tuonut markkinoille uuden Explore konsolin. Konsolissa on QuickNav valitsin, joka käyttää intuitiivista käännä ja paina teknologiaa ja tuo virtaviivaisen ja nykyaikaisen ulkonäön kuntosalin kardiolaitteisiin. Käyttäjä voi navigoida konsolin ominaisuuksien läpi helposti kääntämällä ja painamalla valitsinta. Explore konsoli tuo saleille helppokäyttöiset kardiolaitteet, jotka houkuttavat monia kävijöitä. ”Tämän päivän kuntoilijat vaativat intuitiivisia, […]
Oletko huomannut kuinka porraskoneet ovat yleistyneet kuntosaleilla? Olet huomannut aivan oikein, porraskoneiden suosio kasvaa, eikä suotta. Huippu-urheilijat ovat aina käyttäneet portaita hyödykseen aerobisessa harjoittelussa, ja nyt myös tavalliset kuntoilijat ovat huomanneet portaiden nousun olevan todella hyvää treeniä. Lue Life Fitness PowerMill-laitteen hyödyistä! Alavartalon tehotreeni PowerMill on pyörivä portaikko, joka laittaa vartalon laajat liikeradat töihin ja […]
Juokseminen ulkona on mahtavaa; näet edessäsi tyhjää tietä, aurinko paistaa poskillesi ja tunnet tuulenvireen selässäsi. Aina olosuhteet eivät kuitenkaan ole näin ihanteelliset ja etenkin pitkä ja loskainen talvi ei houkuttele lähtemään lenkkipolulle. Tällöin juoksumatto on oiva vaihtoehto. Tässä vielä 4 lisäsyytä, miksi matolle kannattaisi hypätä useamminkin: 1. Juoksumatto on hellä nivelille Ulkona juoksualusta on […]
American College of Sports Medicine (ACSM) on toteuttanut jälleen vuosittaisen Worldwide Survey of Fitness Trends -tutkimuksensa ja tulokset ovat täällä! 1. Harjoittelu oman kehon painolla (listan #2 2014) 2. High Intensity Interval Training (korkean intensiteetin intervalliharjoittelu) eli HIIT (listan #1 2014) 3. Koulutettujen, sertifioitujen ja kokeneiden liikunnan ammattilaisten käyttö (sama sijoitus 2014) 4. Voimaharjoittelu 5. […]
Mieti lempiravintolaasi. Mikä tekee siitä erikoisen? Ruoka? Juoma? Ne tottakai, mutta entä se miltä paikka tuntuu ja näytää? Tuolit, valaistus, musiikki. Kaikki nämä vaikuttavat siihen, miksi pidät paikasta. Käännä tämä ajattelut nyt omaan kuntosaliisi. Eikö olekin totta, että viihdyt salilla paremmin jos tunnet olosi mukavaksi? Muista; kuntosalit myyvät tuotetta, joka mielletään kovaksi työksi. Tästä johtuen […]
Jos omistat PT-studion, jossa treenaat asiakkaan kanssa kahdestaan tai pienryhmissä, tarvitset tietenkin harjoitusvälineitä, joita käytetään treenin aikana. Tässä viisi välinettä, jotka sinun kannattaa ainakin hankkia. Traktorinrengas Tämä on todellinen hauskanpitoväline studiolla! Sitä voi nostaa, kantaa, pyöritellä ja lyödä. Eripainoisilla renkailla asiakkaan voi haastaa ylittämään itsensä. Escapen TIYRTM on uudenlainen rengas, jossa on erilaisia kantokahvoja joten rengasta […]
fitnessblogi 